co zrobic z

I co zrobic zeby go miec? Kupić produkt z sklepu sfd. Na temat AKKG wyraziłem swoje zdanie.Prędzej sugerowałbym się White Flood lub innym No-Boosterem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-01-07 23:32:41

mozesz, ale nie pij z bialkiem. ja pamietam, ze kiedys pilem CP- koorewsko wstretne, ale co zrobic

czyli podsumowywujac musi uc drucik czy tezie koiecznie bo własnie jestem na kuracja i sie zastanawiam co zrobić bo mam ten bez drucika .a niedługo mam z winem wchodzić, i nie wiem czy brać czy nie. jak myślicie???????????

rush comes idź pan w*****. Nienawidzę takich wypowiedzi. Jedyne co zrobić to musisz tricepsa wzmocnić. Na początku ćwiczeń wiele osób ma z nim problemy, gdyż w życiu codziennym raczej się go nie przeciąża zbytnio

Bartex ******lnij się w głowe.. Najwyżej dostane bana!!! W twoim wieku nie można ćwiczyć ciężarów d****u !!!! Twoje stawy i kości się rozwijają jak będziesz ćwiczył od teraz zrobisz się garbaty i niewymiarowy naprzykład twoje ręce się zabardzo wydłużą kręgosłup się ściągnie do dołu i bedziesz wyglądał jak upośledzony żuk a ludzie którzy zaczną [...]

sorki ze zapytam o inna czesc ciala niz w temacie. co zrobic, aby odslonic miesnie brzucha z tluszczu? nie jest go duzo, miesnie maja swoj zarys jednak takiego wyrabistego kaloryferka nie ma:(

Jak cwiczysz od polroku to najlepsze co mozesz zrobic z ta kreatyna to schowac na pozniej albo odsprzedac komus

To co mam zrobić z tym ?

Niech zacznie jesc...... Co on chce zrobic z taka iloscia superki ?

vervest bez obrazy,ale ten temat wybitnie się nie nadawał. Pytasz się na poważnym forum co zrobić jak Cie laska wykiwała z jakimś innym,pytasz czy wybić szyby w domy czy nmoze coś równie "nie na miejscu"...

nie wiem o co chodzi z ta budowa (hard czy endo) ale chcialbym chyba zrobic redukcje ale sam nie wiem bo wszyscy mowia ze masa dobra tylko trzeba popracowac nad miesniami

Obliczyłem, nie wiem czy dobrze, ale tak mi się wydaję. BMR = 2192,9 TEA = 840 NEAT= 400 TEF = 10% wg punktu 4 - BMR+TEA = 2192,9+120 = 2312,9 wg puntku 5 - dodajemy NEAT - 2312,9 + 400 = 2712,9 + 10% TEF = 2712,9 + 271,29 = 2984,18 wyszło 2984,18 zapotrzebowanie kaloryczne i co dalej z tym zrobić?

Tak, co najlepiej z tym zrobic? Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2018-07-26 11:38:34

na początek złap trochę wiedzy. wejdź w zbiór linków w dziale i czytaj. to samo w dziale odzywianie- zbiór linków i czytaj to też czytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 siła http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity tekstu dużo, ale nie ma wyjścia. jak nie jesteś pod opieką prywatnego trenera/dietetyka to musisz [...]

no ale jak najlepiej to zrobic z tych srodkow co mam?

Ale ja mam kurde mało czasu tak z 3-4 dni i co zrobić aby przeżyć?

no bez przesady co ty z niego chcesz zrobic?? 4-6 gram na kilo masy ciala to przesada. Watroba mu nie wyrobi.Bierz maximum 2 gramy Minio gej

zgodze sie z tym ze lepiej jesc normalny posiłek no ale co zrobic chyba leprza białko w proszku niz wcale.........?????a na noc normalnie juz posiłek tunczyk lub twarog

Wyskoczylo mi cos takiego: Współczynnik BMR 1564.55 Aby utrzymać wagę Kalorie 2698.85 Węglowodany 55% 1484.37kcal = 371.09gram Białko 15%% 404.83kcal = 101.21gram Tluszcz 30% 809.66kcal = 89.96gram Co mam z tym dalej zrobic ?

[...] kilku dni mam okropnie wzdety brzuch oraz cuchnace gazy chyba jem za duzo wegli rano owsianka albo 5 jaj omlet z owsianka 3 razy dziennie ryz 2x100 1x50 albo kasza albo makaron warzywa kolacja tunaczyk twarog oliwa co zrobic aby te gazy ustaly ? zmienic diete na inne posilki ? Jak u Ciebie ze słodkimi napojami oraz owoce/warzywa kiedy spożywasz?